Calcul ARE Rupture Conventionnelle 2026 : Méthode Exacte + Exemples Chiffrés
Rédigé par l'équipe Indemnité-Rupture.fr — spécialistes en droit du travail et rupture conventionnelle
Savoir exactement combien vous allez toucher en ARE est essentiel pour planifier votre budget après une rupture conventionnelle. Voici le calcul detaille avec les barèmes 2026.
Étape 1 : Calculer le Salaire Journalier de Référence (SJR)
Le SJR est la base de tout le calcul ARE :
SJR = Salaires bruts des 12 derniers mois / Jours de la période de référence
Les salaires pris en compte sont les mêmes que pour le calcul de l'indemnité RC (primes incluses, frais exclus).
Exemple : Salaire 3 800€/mois, prime annuelle 4 560€ (=380€/mois)
Étape 2 : Calculer l'allocation journalière
Deux formules, on retient la plus élevée :
On retient 78,34€ (Formule A plus favorable).
verification plancher/plafond :
Notre allocation est inférieure au plafond, donc ARE = 78,34€/jour.
ARE mensuelle = 78,34 × 30 = 2 350€/mois
Tableau des ARE pour différents salaires (2026)
| Salaire brut mensuel | SJR | ARE/jour | ARE/mois | |---------------------|-----|----------|----------| | 1 800€ | 59,18€ | 33,73€ | 1 012€ | | 2 500€ | 82,19€ | 46,85€ | 1 405€ | | 3 000€ | 98,63€ | 56,22€ | 1 687€ | | 3 500€ | 115,07€ | 65,59€ | 1 968€ | | 4 000€ | 131,51€ | 74,96€ | 2 249€ | | 5 000€ | 164,38€ | 93,70€ | 2 811€ | | 6 000€ | 197,26€ | 112,44€ | 3 373€ |
Note : ces montants sont des estimations, le calcul exact dépend de votre situation personnelle.
La dégressivité après 6 mois
Depuis la réforme de l'assurance chômage, les allocataires percevant plus de 4 646€ brut mensuel voient leur ARE réduite de 25% à partir du 7e mois. Cette dégressivité est suspendue si vous êtes en formation ou si vous retrouvez un emploi.
Exemple : ARE initiale de 3 000€/mois → après 6 mois : 3 000 × 75% = 2 250€/mois
Exemple complet avec différé
Situation : Nicolas, 42 ans, salaire 4 000€, 10 ans d'ancienneté, 15 jours de CP non pris.
FAQ
1. L'ARE est-elle calculée sur le salaire brut ou net ? Sur le salaire brut. Le SJR est calculé à partir des salaires bruts déclarés.
2. Les indemnités de RC influencent-elles le montant de l'ARE ? Non directement. L'indemnité RC influe sur le différé d'indemnisation, pas sur le montant de l'ARE.
3. L'ARE peut-elle être supérieure au dernier salaire net ? Non. Elle est plafonnée à 76,2% du SJR, donc toujours inférieure au salaire brut. Elle peut approcher le net pour les bas salaires.
4. L'ARE est-elle revalorisée chaque année ? Oui. Le plancher, le plafond et les montants fixes (12,95€) sont revalorisés annuellement par Unédic.
5. Comment contester un montant d'ARE incorrect ? Contactez france travail par écrit avec votre calcul et vos bulletins de salaire. En cas de désaccord, saisissez la commission de recours amiable de France Travail.
Questions fréquentes
Comment calculer le Salaire Journalier de Référence (SJR) ?
Le SJR est la base de tout le calcul ARE :
Comment calculer l'allocation journalière ?
Deux formules, on retient la plus élevée :
Quel montant d'ARE vais-je percevoir selon mon salaire en 2026 ?
Le montant de l'ARE varie selon votre ancien salaire brut. À titre indicatif pour 2026 : pour 1 800 euros brut, comptez environ 1 012 euros d'ARE mensuelle. Pour 2 500 euros brut, environ 1 405 euros. Pour 3 000 euros brut, environ 1 687 euros. Pour 4 000 euros brut, environ 2 249 euros. Pour 5 000 euros brut, environ 2 811 euros. Ces montants sont des estimations avant prélèvement à la source et peuvent varier selon votre situation personnelle.
L'ARE est-elle réduite après 6 mois d'indemnisation ?
Depuis la réforme de l'assurance chômage, les allocataires percevant plus de 4 646 euros brut mensuel voient leur ARE réduite de 25% à partir du 7e mois d'indemnisation. Cette mesure de dégressivité ne concerne donc que les hauts revenus. Elle est suspendue automatiquement si vous êtes en formation validée par France Travail ou si vous retrouvez un emploi à temps partiel. Les demandeurs d'emploi de plus de 57 ans en sont également exemptés.
Négociez 1 000 € à 5 000 € de plus
pour 29 €
Les salariés préparés obtiennent en moyenne 30 à 50% au-dessus du minimum légal. Sur une indemnité de 8 000 €, ça fait 2 400 € à 4 000 € de plus — contre 29 € investis.
- ✓4 lettres types prêtes à envoyer (demande, confirmation, relance, rétractation)
- ✓Calculateur d'indemnité interactif + 18 conventions collectives avec coefficients
- ✓Guide négociation 15 pages — 12 scripts de conversation, 5 arguments, 8 erreurs à éviter
- ✓Checklist 15 étapes A→Z avec tous les délais légaux et actions concrètes
Accès immédiat · Téléchargeable · Mis à jour 2026 · Satisfait ou remboursé 7 jours
Guide rupture conventionnelle par email
Recevez nos conseils pratiques, mises à jour légales et exemples chiffrés.
Avertissement juridique : les informations présentées sur cette page sont fournies à titre indicatif et ne constituent pas un conseil juridique personnalisé. La législation et la jurisprudence évoluent régulièrement. Consultez un avocat spécialisé en droit du travail pour un avis adapté à votre situation personnelle.
Sources :
Calculez votre situation personnelle
Simulation officielle et gratuite en 2 minutes.
Lancer le simulateur →Recevez notre guide gratuit
« Les 7 erreurs à éviter lors d'une rupture conventionnelle » — le guide pratique pour maximiser votre indemnité.
Gratuit. Sans spam. Désabonnement en 1 clic.