Rupture Conventionnelle et Droits à la Retraite

La rupture conventionnelle impacte vos droits à la retraite de plusieurs manières : la perte de cotisations pendant le chômage, le maintien partiel des trimestres, et le traitement de l'indemnité.

Les trimestres acquis restent acquis

Le principe

Tous les trimestres de retraite validés pendant votre carrière (y compris chez votre dernier employeur) restent définitivement acquis. La rupture conventionnelle ne les supprime pas.

La validation des trimestres l'année de la rupture

Les trimestres sont validés en fonction du salaire annuel cotisé :

1 trimestre = 1 747,50 € de salaire brut cotisé (en 2026)

Maximum 4 trimestres par an

Si votre rupture intervient en milieu d'année, vos salaires + l'indemnité (pour la part soumise à cotisations) permettent généralement de valider les 4 trimestres.

Le chômage et les trimestres de retraite

Le chômage indemnisé (ARE)

Pendant le chômage indemnisé, vous continuez à valider des trimestres :

1 trimestre pour 50 jours d'indemnisation chômage

Maximum 4 trimestres par an

Les trimestres sont des trimestres assimilés (pas des trimestres cotisés)

Le chômage non indemnisé

Après la fin de vos droits ARE, le chômage non indemnisé valide des trimestres dans des conditions plus restrictives :

Première période de chômage non indemnisé : 1 trimestre pour 50 jours, dans la limite de 6 trimestres

Périodes suivantes : 1 trimestre pour 50 jours, dans la limite de 4 trimestres (ou 20 trimestres pour les plus de 55 ans)

L'impact sur le calcul de la pension

Les trimestres chômage sont assimilés, ce qui signifie :

Ils comptent pour la durée d'assurance (nombre de trimestres pour le taux plein)

Ils ne comptent PAS pour le salaire annuel moyen des 25 meilleures années

Les périodes de chômage ne figurent pas dans les 25 meilleures années de salaire

Conséquence : plus la période de chômage est longue, plus votre pension risque d'être réduite (salaire moyen plus bas).

Les points Agirc-Arrco

Pendant l'emploi

Vous accumulez des points de retraite complémentaire Agirc-Arrco en fonction de vos cotisations.

Pendant le chômage

Le chômage indemnisé donne droit à des points Agirc-Arrco gratuits :

Calculés sur la base de votre salaire de référence

Mais le nombre de points attribués est inférieur à ce que vous auriez cotisé en travaillant

L'indemnité de rupture conventionnelle

L'indemnité de RC n'est pas soumise à cotisations retraite (dans les limites d'exonération). Elle ne génère donc pas de points Agirc-Arrco supplémentaires.

Stratégie retraite et rupture conventionnelle

Vérifiez votre relevé de carrière

Avant de signer, consultez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr :

Nombre de trimestres acquis

Nombre de trimestres manquants

Estimation de votre pension

Âge de départ au taux plein

Évaluez l'impact du chômage

Simulez l'impact d'une période de chômage sur votre pension :

Les trimestres de chômage comptent pour le taux plein

Mais ils n'augmentent pas votre salaire annuel moyen

Une longue période de chômage peut réduire votre pension finale

Le rachat de trimestres

Si le chômage crée un "trou" dans votre carrière, vous pouvez racheter des trimestres (versement volontaire) pour compléter votre durée d'assurance. Le coût dépend de votre âge et de vos revenus.

Questions fréquentes

L'indemnité de RC compte-t-elle pour la retraite ?

Non. L'indemnité exonérée de cotisations sociales ne génère pas de droits à la retraite.

Le différé d'indemnisation impacte-t-il les trimestres ?

Oui. Pendant le différé, vous ne percevez pas l'ARE et ne validez pas de trimestres. C'est une période "blanche" pour la retraite.

Je suis à 2 ans de la retraite. La RC est-elle une bonne idée ?

Oui, si l'ARE couvre la période jusqu'à la retraite et que vous continuez à valider des trimestres. Consultez notre guide pour les plus de 55 ans.

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